Yoga-Wochenend-Retreat

Dreitägiges Intensiv-Retreat in entspannender ländlicher Umgebung mit Sri Sivan Namboothiri. Dieses Wochenende mit täglichen Yogaübungen, Atemübungen, Konzentrationstraining und Meditation verbunden mit täglichen Wanderungen sowie vegetarischer Ernährung nach den Richtlinien des Yoga und Ayurveda wirkt in optimaler Weise entspannend, verjüngend und revitalisierend auf Körper, Geist und Seele.

Vorkenntnisse des Yoga sind nicht erforderlich, und es gibt keine Altersbegrenzung. Das Retreat ist auch ideal für Familien mit Kindern geeignet. Im Preis enthalten sind Unterkunft, Verpflegung, Yoga, Meditation und weitere Kurse.

Programm:

• Hatha Yoga in Theorie und Praxis, jeweils morgens und abends
• Brunch und Dinner (vegetarisch), zubereitet nach dem Ayurveda-System
• Freizeitaktivitäten wie philosophische Diskussionen und Wandern
• Meditation und Singen von Mantras.